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ESCALADE Initiation, Progression, Technique, Sécurité, Entraînement


ESCALADE Initiation, Progression, Technique, Sécurité, Entraînement


Auteur : Nicolas Glée


Des grimpeurs de tous niveaux et de plus en plus nombreux, des voies nouvelles équipées, des grimpes multiples et variées (blocs, falaises, murs et pans en S.A.E., grandes parois)... la pratique de l'escalade connaît un formidable essor depuis quelques années.Ce guide, résolument pratique, conçu pour accompagner votre progression, s'adresse à tous les grimpeurs, de tous âges, débutants ou confirmés.Matériel, sécurité, technique, préparation physique et mentale, méthodes, entraînement, trucs et astuces... l'escalade n'aura plus aucun secret pour vous.